La pratica di PILATES inizia sempre con un breve percorso individuale START UP. 4 appuntamenti importantissimi per la valutazione personale fisica e postulare, per l’apprendimento delle tecniche di base ed iniziare a padroneggiare il proprio corpo e l’apprendimento delle tecniche di utilizzo del REFORMER, macchinario fondamentale per la pratica del metodo. Dopodiché si può proseguire con lezioni ONE TO ONE per un programma di allenamento personalizzato o iniziare il proprio training all’interno della classe. Il Programma si svolge su appuntamenti, per i prezzi consulta il nostro shop.
Le classi di Pilates sono dei minigruppi di massimo 5 persone. Ogni allievo si allena con il proprio Reformer e con molti altri attrezzi, seguendo le istruzioni di un insegnante che supervisiona l'attività di ogni allievo. Le classi sono adatte a tutti, l’insegnante conosce preventivamente la composizione e configura lezioni idonee ai partecipanti. Ci sono classi tutti i giorni, eslusa la domenica, a tutte le fasce orarie principali: 9/10/13/14/15/17.30/18.30/19.30 Ogni allievo viene dotato di una applicazione di prenotazione che consente la massima flessibilità di gestione della programmazione. Ci sono diversi carnet disponibili per l'acquisto da 10/20/40 lezioni con una frequenza di 1,2 o più volte la settimana. Per consultare tutti i programmi ed i prezzi si puo' consultare lo SHOP
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