PROGRAMMI WELFARE PER LE AZIENDE

- Cos'è: Si tratta di una tecnica che si caratterizza per i movimenti e il ballo libero accompagnato da musica, per esprimere emozioni e liberare le proprie energie, con un grande controsenso della pratica che ti porta a scoprire il silenzio e la consapevolezza.  Destressing é una pratica che più che compresa, va sentita,  infatti si consiglia di provarla almeno per  tre volte consecutive per capirne l'efficacia. - 

Dove praticare Destressing: É possibile  praticarlo in qualsiasi spazio nel quale ci si possa lasciare andare.  Da praticare non a stomaco pieno. - 

Gli strumenti: Avrai  bisogno di fazzoletti (naso, sudore), asciugamani,  abiti comodi e morbidiche ti consentano di sentirti completamente libero. Un tappetino e un cuscino,  un foulard  e/o una benda per gli occhi.  

Le fasi di Destressing : 1- 15 minuti di stretching e respiro 2- 15 minuti con musica e movimento libero senza freni,  esprimendo cio che senti il bisogno di buttare fuori utilizzando tutto il corpo.  3 - 15 minuti di  rilassamento dove percepisci il tuo corpo libero da costrizioni e  pronto a ricaricarsi con nuova energia.  Le varie fasi devono essere praticate con totalità, in  modo  che  nel  corpo non resti alcuna energia statica, così che la mente non avrà alcun alimento per creare pensieri, sogni, immaginazioni. Una volta esaurita l'energia , ci si trova dentro di sé.  

I benefici: Destressing é una scoperta di consapevolezza.  Essere consapevoli vuol dire essere in grado di notare ciò che, di norma, é fuori dalla nostra esperienza conscia. I dialoghi interni e i flussi dei nostri pensieri ci tengono lontani da molte esperienze e sensazioni di cui finiamo per non avere consapevolezza.  Destressing ci aiuta a  cambiare la nostra modalità di attenzione consentendoci di diventare più empatici. Adatto per: La società di oggi, frenetica e veloce non permette, il più delle volte, di potersi fermare e dedicarsi al proprio benessere mentale oltre che fisico. Per tutti.  É una sorta di "meditazione attiva".

Cos'è: Il Life Coaching è un processo di allenamento del potenziale umano volto a scovare le vocazioni del cliente e indirizzarle verso obiettivi concreti. Scegliere di progettare la propria vita e realizzare implica un allenamento sistematico di attitudini, competenze, potenzialità personali, talenti.  

Dal percorso scaturisce e si comprende il proprio profilo motivazionale, le proprie potenzialità e attitudini, le concezioni di felicità.  Successivamente si tramutano in piano d'azione trasformando le crisi in obiettivi di sviluppo e gli ostacoli in processi di cambiamento.  L' azienda sta bene quando le persone si sentono bene  Per questo elaboriamo piani dedicati al benessere psicologico delle persone al lavoro e al potenziamento delle loro performance. Perché  l'azienda funziona meglio solo quando le persone stanno bene.  

Con il Coaching si parte dell'individuo inserito nei propri contesti.  La consapevolezza diviene creativa perché genera cambiamenti concreti.  

Come funziona: - Dedicato alle persone dell'azienda e ai loro familiari.  - Anonimo e confidenziale  - Appuntamenti garantiti a distanza di 24 ore dalla prenotazione,  anche nel week end - Videochiamate criptate - Accessibile da qualsiasi parte d'Italia e del mondo e su ogni dispositivo.  Aree di intervento: - Autonomia: vocazione, autostima, autoefficacia, autorealizzazione - Competence: sviluppo di competenze, studio, lavoro, carriera, imprenditorialità, mobbing,     cambiamenti occupazionali, fondazioni di  ruolo - Relazionalitá: affettività,  amore, genitorialitá,  relazioni sociali 

Quando si parla di burlesque, molti pensano si tratti solo di una forma di spogliarello “vintage”: in realtà, questa è una definizione troppo semplicistica. Se partiamo dal significato letterale della parola “burla“, si può intanto cominciare a comprendere lo spirito scherzoso di questa danza vezzosa e maliziosa. 

Il burlesque è davvero un mondo dove le donne possono ritrovare la propria parte più seduttiva e provocatrice. La femminilità non è essere perfette, ma imparare ad amarsi per come siamo, anche con i nostri difetti. Il burlesque pretende femminilità e piacere, divertimento ed espressione emotiva e per questo può insegnarti a essere irriverente, audace e ironica. Con il risultato di far schizzare alle stelle la tua autostima! divertendosi e piacendosi per come sono, anche con qualche chilo e rotondità in più!Una specie di gioco, in cui si ha l’illusione che la ballerina si cimenti in uno strip-tease, che però alla fine non si realizza o avviene solamente in parte. Perché il burlesque vuole sì sedurre, ma sempre con un pizzico di ironia! Tira fuori la donna che è in te! Il segreto è farlo per te stessa e non per gli altri: questa danza intrigante vuole che tu metta in evidenza quello che più ti piace di te, una parte del corpo, un atteggiamento, un modo di fare o di muoversi. 

Una volta trovata questa risorsa, sarà tua e te la ritroverai in ogni aspetto della tua vita quotidiana.Anche l’abbigliamento che si usa nel burlesque ha la sua importante funzione: quando metti i sensuali costumi di scena, indossi una specie di maschera, che ti aiuta a tirare fuori una parte di te a cui magari fino ad oggi non hai mai dato il permesso di farsi vedere.Insomma, con il burlesque si può creare un circolo virtuoso di consapevolezza, autostima e seduzione: metti in gioco le tue risorse per scoprirti fuori, ma soprattutto dentro!  E può essere anche un modo nuovo e divertente di fare attività fisica, acquistando confidenza e fiducia nella tua immagine e nel tuo corpo.Sei pronta a tirare fuori la donna che c'è in te!