PILATES STUDIO LAINATE

La pratica di PILATES inizia sempre con un breve percorso individuale START UP. 4 appuntamenti importantissimi per la valutazione personale fisica e postulare, per l’apprendimento delle tecniche di base ed iniziare a padroneggiare il proprio corpo e l’apprendimento delle tecniche di utilizzo del REFORMER, macchinario fondamentale per la pratica del metodo. Dopodiché si può proseguire con lezioni ONE TO ONE per un programma di allenamento personalizzato o iniziare il proprio training all’interno della classe.

Le classi di Pilates sono dei minigruppi di massimo 6 persone. Ogni persona lavora con il proprio Reformer e con molti altri attrezzi ,  con la supervisione diretta dell’insegnante. Le classi sono adatte a tutti, l’insegnante conosce preventivamente la composizione e configura lezioni idonee ai partecipanti. Ci sono classi tutti i giorni a tutte le ore ed ogni persona viene dotata di APP  di prenotazione personalizzato che consente la massima flessibilità di gestione del proprio allenamento. Per accedere alle classi é necessario fare il breve corso di avviamento individuale o aver già praticato pilates in uno studio recentemente.