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UNA ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA MIGLIORA LA VITA.


Il corpo ha bisogno di nutrienti per funzionare correttamente, l’alimentazione fornisce carburante per le attività quotidiane e può aiutare a raggiungere uno stile di vita sano e attivo. Abitudini alimentari scorrette e mancanza di attività fisica contribuiscono all’aumento del sovrappeso e dell’obesità, che sono alcune delle principali sfide della sanità pubblica. La causa fondamentale di obesità e sovrappeso è uno squilibrio energetico tra calorie assunte e calorie consumate. La maggior parte di noi aspira ad un sano e attivo stile di vita. La verità è che per vivere bene ed in buona salute basta veramente poco attuando qualche cambiamento:

inizia la tua giornata con una colazione equilibrata. Dopo ore di sonno, il tuo corpo ha bisogno di nutrienti. La colazione è un pasto importante poiché attiva il metabolismo e fornisce l’energia per iniziare la giornata.

Il primo passo da fare è definire gli obiettivi, noi ti aiutiamo a diventare una versione di te stesso più informa e più contenta, ad avere finalmente la forma che meriti. I vantaggi potrebbero essere addirittura maggiori di quelli che immagini: raggiungere un giusto peso, avere una pelle dall’aspetto più sano, migliorare la digestione, il benessere delle articolazioni e la concentrazione.

Fissa il tuo appuntamento, la consulenza sarà gratuita: info@physiquedurolestudio.com

Link: www.salute.gov.it